Avant toute chose, il est important de préciser là, qu’à aucun moment mon article ne concerne les personnes atteinte de COVID-19. Il s’agit bien évidemment pour ces personnes malades, de se tourner sans attendre vers la médecine allopathique qui est la seule à même de soigner. Je parle ici de prévention, ce qui est le fondement même et la raison d’être de la naturopathie, et de bien-être ou mieux-être. Cette date du 11 mai approchant, il est d’autant plus important d’aider nos organismes à être les plus en santé possible, de venir booster notre immunité. 

Comment la naturopathie peut vous aider ?

La naturopathie va vous accompagner dans votre hygiène de vie quotidienne afin de favoriser un bon état physique, physiologique, organique et psychologique. Une meilleure vitalité qui va aider votre système immunitaire à pouvoir jouer son rôle de la façon la plus efficace possible, vous permettant donc de conserver votre état de santé. On parle souvent en naturopathie de « terrain« , et c’est ce sur quoi on s’attache le plus à travailler. La description d’Anne-Claire Méret est je trouve très parlante à ce sujet. Elle décrit le terrain comme « la terre en agriculture. Comme le sol, on soigne le corps, on le draine, on le nourrit pour qu’il soit le plus sain possible. Un bon terrain est solide, défensif, et résiste aux intempéries comme aux attaques des virus. Un mauvais terrain est carencé, affaibli. »

Au delà de votre terrain, il est également important de prendre en compte votre histoire, vos antécédents et votre vitalité actuelle évaluée par un bilan de vitalité. Je pourrai ainsi m’y adapter et ajuster mes conseils de façon personnalisée afin de proposer un programme qui vous convienne. Dans ma pratique, j’ai à coeur de toujours tenir compte de vos possibilités, de votre cadre de vie, de vos envies… et de votre porte monnaie, afin de vous proposer quelque chose que vous pourrez réellement mettre en place dans votre quotidien. 

En cette période particulièrement délicate, je vous propose donc :

• un bilan global afin d’évaluer votre état de santé et de vitalité actuel (qui ne s’apparente pas à un diagnostic, qui lui est réservé au corps médical)
• des explications sur le fonctionnement du système immunitaire, comment l’aider et comment éviter de le desservir
• la création d’un programme personnalisé visant à booster votre immunité. Il contiendra des conseils adaptés à votre terrain, votre vitalité et vos possibilités à travers l’alimentation, l‘exercice physique et l’équilibre psycho-émotionnel. Selon les individus ils pourront être complétés par de la phytologie (plantes), de l’aromatologie (huiles essentielles), de l’hydrologie (usage de l’eau et des argiles), des compléments alimentaires et vitaminiques, etc. 
• une séance de suivi afin d’aller plus en profondeur dans la démarche de prévention et de pouvoir travailler de façon durable sur votre terrain. 

Dans cette optique, j’ai crée un pack naturo spécial covid contenant une 1ère séance  + 1 séance de suivi pour 105€ (au lieu de 120€). Les séances peuvent se réaliser par skype ou par téléphone. 

Comment la sophrologie peut vous aider ? 

Un autre outils que j’affectionne particulièrement et que je propose à la fois en individuel et en cours collectifs (bien évidemment interrompus en ce moment…) est la sophrologie. Il s’agit d’une méthode psychocorporelle mêlant la décontraction musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation. A mon sens, il s’agit d’une aide précieuse et puissante pouvant être utile dans de nombreuses situations du quotidien. Une aide vous permettant d’accompagner en douceur vos émotions, vos angoisses, votre stress…

Je partage pendant ce temps de confinement plusieurs séances gratuites (par exemple ici ou ici ) Il s’agit de séance « générale », pouvant guider chacun d’entre nous, à conditions bien sûr que cela lui parle. 

Mais la sophrologie peut aussi être travailler de façon bien plus personnelle et individualisée en fonction de vos propres besoins actuels. Cela peut-être une préparation à une épreuve précise, une façon de travailler votre confiance en vous, un accompagnement pour une grossesse ou pour un accouchement, etc.

En ce moment, et dans ce contexte de cette crise sanitaire , je propose de vous accompagner par rapport :

• au stress et aux émotions fortes souvent présente que l’on soit dans la crainte d’attraper ce covid ou que l’on en soit malheureusement atteint
• à la difficulté de vivre avec les symptômes et la maladie si on en souffre
• au fait de travailler sur des visualisations positives agissant favorablement sur votre système immunitaire

Dans cette optique, j’ai crée un pack sophro spécial covid contenant  : 1ère séance  découverte + 2 séances de pratique à 140€ (au lieu de 160€). Les séances peuvent se réaliser par skype ou par téléphone. 

Si l’un ou l’autre de ces packs vous intéresse, ou pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez pas à me contacter par mail (claire.petitdemange@gmail.com) ou par téléphone (06.03.53.65.90).